¿Los bocadillos de especias pueden ser buenos para tu salud?

¿”Snack” en las especias? De Verdad? No puedes simplemente comer especias por sí mismo, bueno, supongo que podrías, en las mismas cantidades que pondrías en tu comida, típicamente 1/8 a 1/4 de una cucharadita. Pero, por sí mismos, la mayoría de las especias son bastante revulsivas y amargas. No solo eso, tener media cucharada o una cucharada completa de algunas especias diferentes no va a proporcionar ninguna saciedad o calorías, por lo que no se puede llamar “merienda”.

Las especias son muy buenas para el cuerpo y muchas han demostrado ser potentes agentes contra el cáncer, antihipertensivos, anticolesterol, antiartritis, antidiabéticos y antidiabéticos. Claro, cómalos solos para la salud (¡preferiblemente en alimentos como el resto del mundo!), Pero no te gustarán y no te apagarán el apetito.

Para asegurarse de que estoy respondiendo lo que quería decir, ¿puede por favor enumerar algunos ejemplos de “especias” que tenía en mente cuando hizo la pregunta?