Hola Alfredo, ¡gracias por comunicarte!
La respuesta en pocas palabras: ¡ABSOLUTAMENTE! Escucha, yo era la persona más inflexible que hubieras conocido. La gente da por hecho ciertos patrones de movimiento. Hubo algunos increíblemente básicos que fueron increíblemente difíciles para mí.
Sin embargo, comencé a hacer yoga hace poco más de un año, y mi flexibilidad ha aumentado al menos un 100% en ese momento. Es posible que necesite modificar algunos de los movimientos desde el principio, pero créame, si se mantiene, su flexibilidad aumentará exponencialmente.
¡Espero que esto ayude! Si tiene más preguntas, no dude en enviarme un correo electrónico a la siguiente dirección.
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Peter Weintraub | Profesor de pérdida de peso en Fitness Retriever | [email protected]
