Puedes hacer lo siguiente para mantener una dieta saludable
1. Comer frutas frescas aumenta tu sistema inmunológico y te mantiene radiante y activo.
2. Tomar algunas nueces cumple con los requisitos minerales y te da una buena cantidad de energía.
3. Tomar 1 taza de leche o la mejor opción es tomar cuajada de buena calidad como amul, Nestlé, etc.
4. Los pinnis hechos en casa son la mejor opción para preparar comida casera preparada para desterrar el hambre y ser bastante nutritiva.
5. Puede beber jugos frescos disponibles en las tiendas de jugos sin azúcar ni sal.
