- Smoothies: solo corte algunas frutas / verduras, agregue un poco de leche de almendras y mezcle. Si desea hacerlo más fácil, prepare sus ingredientes batidos en bolsas Ziploc durante el fin de semana o la noche anterior para que solo tenga que tirarlos en la licuadora por la mañana.
- Pudín de semilla de chía: mezcle la leche de coco y las semillas de chía (puede agregar miel o jarabe de arce como edulcorante si lo desea) en un frasco o recipiente pequeño y déjelo en la nevera durante la noche. Luego sirva con fruta en rodajas por la mañana para un desayuno delicioso y saludable.
- Tostada de aguacate : tuesta un poco de pan, rocíe un poco de aceite de oliva, agregue rebanadas de aguacate, sal y pimienta, y listo. Siéntase libre de agregar tomates o espinacas u otras cosas si lo desea.
- Parfait de yogur: granola de capa, yogur griego (o cualquier yogur que tenga) y frutas en un frasco o recipiente pequeño. Deja en la nevera durante la noche y disfruta en la mañana.
- El mejor desayuno de huevos revueltos –
* Puede hacer sus propias sustituciones si desea hacerlo más saludable. Usualmente reemplazo la mantequilla con aceite de coco y la crema con yogurt griego.
¡¡Disfrutar!! ^ – ^
