LOS SUPER FOODS.
Perdón por gritar allí. Me emocioné por un segundo.
Gran pregunta, vamos a sumergirnos. Como nutricionista certificado a través de Precision Nutrition, han clasificado 21 alimentos como “súper alimentos”.
Estos alimentos están etiquetados como tales debido a su alta calidad de nutrientes, baja densidad calórica y puntaje de salud general. Bam!
Esa es una mirada a todos los 21 alimentos. Yo diría que si añadiera la mayoría (si no todos esos chicos malos) a su lista de compras, verá mejoras drásticas en el peso y la salud en general.
¿Dónde puedo comprar bocadillos saludables para la oficina?
¿Cuál es la mejor manera de satisfacer mi apetito sin comer demasiado?
¿Es seguro comer mouthfreashner / mint guardado en el automóvil?
Como cuestión de hecho, tengo un libro electrónico gratuito en mi sitio que le permite descargar una lista de los alimentos, pero también le permite saber cuántas porciones de cada uno debe obtener por semana, tanto para hombres como para mujeres. Puede obtener una copia yendo a TrainWithBrad.com
Espero que ayude,
SEGUNDO.
