El cuerpo regula fuertemente la producción muscular.
Considere que los humanos evolucionaron para hacer frente a los escasos recursos alimenticios al ser muy eficientes.
Músculo extra que no sirvió para un propósito solo drenaba energía preciosa. Por otro lado, la grasa usó muy poca energía para funcionar y le permitió almacenar esa energía para más adelante.
Como resultado, las personas evolucionaron para tener un músculo mínimo. No más de lo que se necesitaba para sobrevivir. Mientras más trabajo físico haga, más le indicará a su cuerpo que necesita más músculo. Ese músculo requiere mucho tiempo y energía para construir. Su cuerpo quiere asegurarse de que realmente necesita ese músculo antes de dedicar recursos valiosos para desarrollar ese músculo.
Y cuando ya no necesitamos esos músculos (baja actividad física) nuestro cuerpo conserva recursos al descomponer los músculos que no usamos.
No hay tanta suerte para la grasa. Mientras consuma energía extra para los alimentos, el cuerpo con mucho gusto almacenará los excedentes para más adelante.
