Hidratos de carbono refinados y azúcar pura: la parte de “manzana” es principalmente saborizante de manzana, con diminutos gránulos de manzana seca para el efecto, casi sin proteína, fibra o grasa para equilibrarlos. Mira los ingredientes:
http://www.kelloggs.com/en_US/ke…
También puede ver la etiqueta nutricional completa utilizando un enlace en esa página.
¿Ves que hay más sal en Apple Jacks que manzana seca? Recuerde que los ingredientes están listados por peso. Entonces, ¿cuáles son los principales ingredientes de Apple Jacks? AZÚCAR, MEZCLA DE HARINA DE MAÍZ …, HARINA DE TRIGO, HARINA DE AVENA DE GRANO ENTERO, ALMIDÓN DE ALIMENTOS MODIFICADO …. En otras palabras, azúcar y harina. Esto enviará un aumento de insulina peor que si estuviera comiendo un donut, porque un donut al menos tendría un poco de grasa, lo que ralentizaría la descarga de azúcar en el torrente sanguíneo.
¿Por qué Apple Jacks no es una opción de desayuno tan saludable?
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