A pesar de que hay más calorías por gramo de grasa, todavía juegan un rol importante en su cuerpo. Los carbohidratos también. Todo se reduce a cómo se metabolizan. Su altura, peso, macho o hembra, nivel de actividad y tipo de actividad que está haciendo, predisposición genética, todo hace una diferencia en cómo metaboliza los nutrientes. La grasa sana desempeña varias funciones diferentes y es importante para disminuir la inflamación, lo que a su vez ayudará a prevenir las enfermedades cardíacas, el cáncer, la diabetes, la obesidad y el síndrome metabólico. Esas enfermedades están relacionadas con el control de grasa y peso. Los carbohidratos son importantes para la conversión a energía rápida y otros procesos corporales. Los carbohidratos integrales también están cargados de vitaminas, minerales y fibra que afectan la forma en que los alimentos se utilizan como combustible y también contribuyen a la prevención de las enfermedades mencionadas. Lo más importante es cuánto come durante el día y su patrón dietético general.
¿Cómo puede ser mejor comer grasa que comer carbohidratos para perder grasa?
Supreme Content
¿Cuánto maida debería uno consumir diariamente?
¿Qué exactamente, en el cuerpo, se reduce en una desintoxicación?
¿Cómo se diferencian las nueces orgánicas de las nueces no orgánicas?
¿Por qué nos sentimos más fríos después de comer?
Cómo dejar de comer alimentos grasos que sean más sabrosos que los alimentos no grasos