Entonces, al crecer, nunca tuve sobrepeso o estuve terriblemente inactivo. Pasé mis días en la escuela secundaria haciendo clases de baile y yendo durante los extraños 15 minutos de carrera. Creo que un juego semanal de Wii Zumba fue uno de mis principales métodos para mantenerse en forma. Mi mamá me trajo comida increíble * a mamá *, así que siempre fui muy bendecida porque estaba bien alimentada y tenía una buena idea de la nutrición y la forma de cocinar. Dicho eso, mi familia no era exactamente deportiva. Éramos los niños que hacían drama y música en la escuela, no hockey y rugby. Así que, aunque no estaba inactiva o con sobrepeso de ninguna manera, no era el epítome de la salud.
Recuerdo que fue el verano antes de comenzar la universidad. Estábamos desayunando en casa un día y recuerdo que un buen amigo de mi hermano está haciendo ejercicio y diciendo:
“Nunca tendrás tanto tiempo en tu vida para ponerte en forma como lo haces en la universidad. Tienes tanto tiempo. Puedes estar en la mejor forma de tu vida “.
Y no sé por qué, pero algo sobre eso me impactó en ese momento. Así que me fui a la universidad y pasé la primera semana como lo haría cualquier otro, bebiendo y comiendo demasiado. Pero lo que dijo el amigo de mi hermano realmente se quedó conmigo. Y pensé, él tiene toda la razón. Ahora es mi oportunidad de ponerme en forma y cuidar de mí mismo. ¿Qué más voy a hacer con mis 218597 horas gratis a la semana?
Entonces, eso es lo que hice. Aprendí a correr distancias más largas, me uní a clases de gimnasia en el gimnasio, vi videos de youtube e hice pequeños entrenamientos de 20 minutos en mi pequeña habitación de la universidad, metí mi bolsa con libros y la usé para pesas.
Me sentí genial, incluso fantástico. Estaba comiendo mejor. Me estaba sintiendo mejor. Estaba viviendo mejor. Pronto se hizo muy claro para mí, sin embargo, que no era fuerte. En este punto pude correr bastante lejos y estaba en mejor forma y estaba comiendo muy bien, pero apenas tenía fuerzas. Y no me gustó eso. Como una mujer muy decidida y de voluntad fuerte, no me gustaba este desequilibrio que estaba sucediendo. Si fuera tan fuerte en mi mente, ¿no debería ser fuerte también en mi cuerpo? ¿Y confiado? Y con poder?
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Así que en los próximos meses, comencé a ver más videos de YouTube. Empecé a encontrar más mujeres en Instagram. Empecé a leer más artículos. Aprendí sobre entrenamiento con pesas, entrenamiento de fuerza, voluminosidad, boxeo, calistenia. Vi a todas estas bellas mujeres que, no solo tenían los físicos más increíbles, sino que eran fuertes, y rezumaban una especie de confianza que con solo crecer podría haber soñado. Y durante ese verano me prometí a mí mismo, en el 2 ° año de la universidad, comenzar a levantar pesas. Iba a ser fuerte como ellos.
Por supuesto, tomó un par de intentos. Ser una chica bastante despistada sin experiencia previa, y entrar a la “sala de pesas” de un gimnasio universitario, lleno de hombres * tos, niños, tos * y sudor y testosterona es algo muy intimidante. Me quito el sombrero a todas las chicas que han conquistado esto conmigo, porque no es nada fácil. Hubo un par de días de abrir la puerta, mirando dentro y diciendo “no”. Pero un día pensé, esto es ridículo. Esto es algo que has querido hacer durante meses, ¿y vas a dejar que un montón de muchachos sudorosos se interpongan en eso? No lo creo.
Así que un día finalmente irrumpí, y para ser sincero contigo, mi vida se transformó después de ese día, y me he convertido en una persona completamente diferente en mi mente, cuerpo y alma desde que pise por primera vez en esa sala de pesas.
Así es como invertí mi vida, y me encantaría que hicieras lo mismo.
Da miedo al principio, lo sé. Pero no te intimides. Si estás interesado en el gimnasio, o si quieres ir a una clase de fitness o ir a nadar, entonces vete. La parte más difícil ya está hecha antes de llegar al gimnasio. La parte más difícil es registrarse o levantarse de la cama para llegar allí. Una vez que estás allí, es fácil. Música adentro, cabeza abajo, ojos en el premio. ¿No dejas que tus objetivos a largo plazo se desanimen ante una sala llena de extraños o la preocupación de que te veas como un idiota porque nunca lo has hecho antes? Nunca es demasiado tarde para vivir una vida mejor.
Espero que eso ayude,
segundo
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