Hola,
Las sugerencias dependen de la suposición de que no eres un entusiasta. Un entusiasta haría los arreglos para más de una licuadora sin importar qué. En ese caso, estás en una buena posición para seguir una dieta saludable. Además de hervir es perfecto para la salud, en comparación con la fritura y otras cosas complicadas. La comida que se puede cocinar fácilmente es la comida más saludable. No estoy considerando las opciones listas para cocinar 🙂
Idealmente, las sopas, como la sopa de pollo, simplemente hervidas con pimienta, chile y algunas otras hierbas pueden ser una buena opción.
Los fideos cocidos son una opción buena y fácil, junto con verduras / proteínas.
Panqueques / momos, etc. se pueden cocinar al vapor. Idli, un plato del sur de India que se mezcla al vapor de arroz fermentado. Es bajo en carbohidratos y sabroso.
Los pulsos y el arroz son una buena combinación para la comida hervida.
¿Podemos comer alimentos cocinados la noche anterior en la mañana?
Cómo encontrar nuevas recetas saludables
Para que la comida sea sabrosa, puedes agregar especias como jengibre, ajo, chile, etc. a la receta hervida que estás preparando.
Blender se puede utilizar para hacer diferentes tipos de jugos que serán todos bajos en carbohidratos sin azúcar.
Los brotes / cereales hinchados son otra muy buena opción para los bocadillos o el desayuno.
Estas son algunas opciones en las que podría pensar. ¡Espero eso ayude!
