Health Desk, Time Voices ~ No hay un jurado de vegetales para mantenerse saludable. Todos sabemos esto. Coma muchas frutas y verduras porque estos alimentos son ricos en vitaminas y minerales, y contienen granos alimenticios que ayudan a la digestión y reducen la posibilidad de estreñimiento. Tenga en cuenta que al menos cinco porciones de frutas y verduras se incluyen en la dieta diaria.
La batata, la zanahoria y la calabaza dulce contienen beta caroteno llamado fitoquímico. Este es un fuerte antioxidante, que reduce el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas. Además, el problema de la eliminación en frío y la vista asegura buenas frutas y verduras amarillas. La fruta contiene biolefonoides de naranja y pomelo, que está asociado con la vitamina C y mantiene el cuerpo saludable. Además de reducir el riesgo de cáncer, los huesos y los dientes se tensan, las heridas agudas y la piel también.
Los beneficios de mango, papaya, piña, etc. también están disponibles.
No se puede terminar en pocas palabras. Sin mencionar la calidad de la calidad actual en el callejón. Conozca las razones de las características de hoy.
Si solo comes frutas y verduras orgánicas, entonces está bien. Pero si no es así, entonces debes limpiar las frutas y verduras y limpiarlas antes de comerlas.
Recientemente, algunos científicos suecos han descubierto que los pesticidas, los fungicidas y los reguladores del crecimiento de las plantas en frutas y verduras son perjudiciales tanto para el bebé como para los ancianos. Pero si después de dos semanas los pesticidas no están cargados de frutas y verduras, entonces se ha descubierto que los químicos dañinos han salido del cuerpo.
¿Cuáles son algunos almuerzos saludables y sabrosos para el trabajo?
¿No es saludable comer hot dog y huevos para el desayuno todos los días?
¿Qué debería incluirse en la dieta de un niño de 30 años?
¿Por qué deberían limpiarse las frutas y verduras antes de comer?
# Para las bandas sanas: después de examinar la prueba, se sabe que comer frutas y hortalizas con insecticidas aumentará la tendencia a convertirse en la enfermedad de Parkinson.
# Para reducir el riesgo de cáncer: el glifosato es el nivel más alto de pesticida en el mundo. Más tarde, este químico se encontró en la sangre y la leche materna de las personas. Y este producto químico se agrega directamente al cáncer. También hay varios pesticidas que causan tumores en el cuerpo y al mismo tiempo ayudan en el aumento de los tumores.
# Para mantener el cuerpo saludable: como el desarrollo adecuado del cuerpo de los niños y de varios órganos vitales todavía no está completo, la pérdida de toxinas y sustancias químicas
1) El agua fría debe lavarse a fondo: según el Centro para la Ciencia y el Medio Ambiente, los pesticidas del 75% al 85% de los pesticidas morirán en agua fría.
Pero algunas frutas como manzanas, guayabas, uvas, ciruelas, mango, brea, napa y verduras tendrán que lavar el tomate, el bindi y las verduras de hoja al menos tres veces en agua fría.
Las frutas y verduras deben frotarse bien. Muchas veces los pesticidas se pueden almacenar en la cara de la fruta, cortar parte de ella o lavarla bien. Al menos 30 segundos se frotarán en el piso con agua fría.
2) Mezcla de agua salada: si las frutas y verduras se lavan con agua salada, estarán más limpias. Mezcle 2 cucharadas de sal en 4 tazas de agua caliente. Seque el agua y enfríe el agua durante 30 a 60 minutos. Luego se lavará completamente en el piso con agua fría.
Los frutos blandos, como la fresa o la cereza, no son lo suficientemente buenos para hundirse en el agua, ya que pueden introducirse en la fruta. Para estas frutas, remoja en agua fría.
3) Guárdelo en vinagre: la sal puede remojarse en vinagre en lugar de agua. También puedes usar jugo de limón en lugar de vinagre.
Dar cuatro veces el agua y una parte de vinagre en un recipiente grande. Aquí, mantenga las frutas y verduras todas las infecciones. Después de 30 a 60 minutos, después de lavarlo a fondo, lávese bien con agua fría. Si usa vinagre, las frutas y las verduras estarán frescas durante mucho tiempo.
4) Rocíe las frutas y verduras de la casa: si tiene prisa, use este aerosol, sin remojar el agua salada o el vinagre.
Mezcle 1 cucharada de jugo de limón, una cucharada de vinagre y una taza de agua en una botella de spray. Extienda bien la botella y rocíe la fruta y las verduras.
Después de 2 minutos, lávese por lo menos 30 segundos después de haber chamuscado el agua fría.
5) Extraiga conchas y recortes: este método es el más eficaz, que ayuda a proteger los pesticidas y otros productos químicos nocivos de ir al estómago. Pero no se aplica a todas las frutas y verduras porque no hay frutas y verduras peladas.
No use lavado a mano o jabón o lejía. Las frutas y verduras son pequeños agujeros en el cuerpo, que no son visibles a simple vista. Si te lavas o sangras con jabón, puede incluir verduras y frutas. Esto dará como resultado más daño que bien.
Artículo relacionado:
“Sobre los efectos secundarios de la masturbación, la masturbación diaria es dañina para la salud”
“Cómo ponerse flaco en un día”
“Plan de dieta de construcción de músculo y comida muscular”
“Plan de entrenamiento de hombre flaco, cómo ganar músculo para hombres flacos en casa”
“¿Pueden los teléfonos celulares causar cáncer?”
