Ensalada de atún / pollo con galletas saladas, toronjas, fresas, zanahorias, brócoli, rodajas de queso.
Camarones y pasta (podría ser sobrantes), manzana, kiwi, espinacas y ensalada romana con tomate, yogur.
nuggets / hamburguesas, emuf, naranja, plátano, zuchinni, pimientos, leche.
Podrías pasar una o dos horas los domingos por la tarde repartiendo cosas para la próxima semana (eso no se estropeará).
Pasee por su mercado local y agarre lo que se vea mejor, córtelo / páselo y póngalo a la semana. Si compra cosas a granel, intente embolsarlas en porciones la primera vez que las lleve a casa para ahorrar tiempo y tener algo listo para las mañanas donde duerme hasta tarde.
