Bueno y malo.
Puede agruparlos por gusto, color y parte de la planta. Comience con ellos en un tazón. Córtelos como quieras. Cómelos en una ensalada. Pon lo que parece que se pudrirá rápidamente en la nevera. Esté atento con su refrigerador. Produzca los despojos en el refrigerador, así que sea rápido congelarlo o comerlo o cocinarlo si eso comienza.
Semillas? Póngalos en tazones de fuente alrededor de la casa, ‘kuz toman meses para estropear.
Estás racionalizando demasiado. Hay una forma mucho más simple de comer una dieta balanceada cuando se trata de verduras: compre lo que sea de temporada, coma al menos 5 porciones de frutas y vegetales al día, asegurándose de que tengan diferentes colores. Eso es. Así de fácil.
Comprar alimentos integrales es solo el primer paso. Comer frutas y verduras todos los días es lo más importante. No dejes que se pudran en tu cocina. Compre solo lo que sabe que va a comer en los próximos días.
Estoy de acuerdo; una dieta variada es mucho mejor y trata de evitar las comidas de moda; no hay evidencia científica de que estos ‘súper alimentos’ sean mejores para usted que los normales.
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