Tu preguntaste,
¿Cuál es la clave # 1 para mantenerse a dieta?
La clave # 1 para mantenerse a dieta es elegir una dieta que funcione progresivamente para brindar lo que realmente se desea.
- Muchas dietas pueden funcionar inicialmente, pero incluso aquellas que sí lo hacen inicialmente a menudo dejarán de ofrecer beneficios progresivos a lo largo del tiempo … y luego el interés disminuirá rápidamente.
Esto no se debe a una falta de voluntad en la dieta, sino a que hay una falta de resultados progresivamente beneficiosos de la dieta que sean lo suficientemente convincentes para garantizar la adherencia continua.
Mantenerse en cualquier dieta puede ser pura estupidez y locura desde muchas perspectivas prácticas; la más común es elegir erróneamente una dieta por razones que a uno realmente no le interesan, o por resultados que no se han comprometido completamente a lograr.
Por lo tanto, la única forma de mantenerse en la dieta es ser lo suficientemente diligente como para desarrollar uno que le brinde exactamente lo que realmente desea cuando lo desea, así como cultivar y mantener la vida que realmente le complace obtener cuando la obtiene.
