Espero que te ayude.
El cereal de baja calorías listo para comer proporciona calcio, hierro, fibra, magnesio y vitaminas B y E.
El salvado de avena contiene proteínas, así como un alto contenido de magnesio y fibra dietética.
atún, queso cheddar bajo en grasa, zanahorias crudas y tomates cherry.
Las manzanas y el puré de manzana son fuentes sólidas de fibra y vitamina C. Se sirve con mantequilla de maní.
Las sopas ofrecen una alta nutrición y bajas calorías. La sopa de pollo silvestre y arroz enlatado rica en proteínas y la sopa de verduras vegetariana condensada son ricas en vitamina A.
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Los alimentos bajos en calorías para la cena incluyen pescado menos graso como la perca, el bacalao, el eglefino, el abadejo y el reloj anaranjado. Cada uno tiene menos de 100 calorías, es rico en proteínas y aumenta su porcentaje de magnesio y hierro.
