La forma más barata y mejor para mantenerte saludable es correr. Bombea tu sangre a través de las cappilieries de tu cuerpo y los hace vivir. Si correr se realiza en un límite, entonces es bastante bueno para su cuerpo, pero en exceso puede causar pérdida de músculo y problemas en kideny.
Aquí hay algo interesante sobre correr que debes saber
Al comienzo comience lentamente y si no puede hacerlo, camine con los pies desnudos porque nuestro pie tiene diferentes puntos que provocan diferentes tipos de reacción en nuestro cuerpo, incluso mejora nuestra mente y la mantiene fresca durante largas horas.
Así que intente caminar lentamente descalzo en un terreno cubierto de hierba, lo que mejorará aún más su velocidad y resistencia.
¿Qué zapatillas Nike recomendarías para un medio maratón?
¿Qué sucede si corro o salgo a correr justo después de una comida copiosa?
¿Qué hace que los pies se vuelvan hacia afuera?
Cómo correr con tres horas de sueño
¿Por qué siento fatiga y pérdida de apetito después de correr por la mañana?
El siguiente digram le mostrará qué parte de su pie refleja qué órgano de su cuerpo.
Así que MEJOR DE SUERTE Si está tomando iniciativa para correr.
Al final ……………..
Gracias.
