En realidad, comencé a caminar en la cinta de correr y lo estoy haciendo por 30 mañana. Mi pregunta es ¿puedo hacer otros 30 minutos de carrera por la noche una hora después de la cena?

Un oficial joven y mayor de 35 años de otra manera, médicamente en forma, murió después de hacer ejercicio en jim.

Así que no se lo tome con calma. Necesite tiempo y descanso para recuperarse después del ejercicio. Por favor conviértase en un cardiogista y en una fisión deportiva. No arriesgue ningún ejercicio aeróbico que aumente más la velocidad debe estar bajo suoervisión médica y orientación.