¿Por qué está agachado / sentado justo después de un ejercicio extenuante o es malo para su corazón?

No hay base científica Es solo la basura típica que un maestro de educación física de la escuela primaria le diría que enfatice su autoridad ya tentativa. Después de un entrenamiento intenso, su corazón está bombeando a plena capacidad para devolver oxígeno y eliminar el ácido láctico. No importa si estás arrugado en una pelota o parado derecho. Durante los próximos 5-10 minutos, es útil continuar utilizando los mismos músculos para continuar eliminando los subproductos de la producción. Pero el minuto después? El cuerpo no me importa

Bueno, no es súper malo, pero es muy beneficioso si tienes un período de enfriamiento para que tu cuerpo no solo trate de descansar mientras tu corazón aún late más rápido que un pulso en reposo.