¿Cuál es la razón por la que el yoga es bueno para la salud?

Difícil de definir belleza, porque la belleza está en los ojos del espectador.

Lo que veo como los beneficios del yoga es mi percepción, mi verdad, mi belleza. Puede obtener una idea de cuál es la verdad absoluta de mi respuesta.

Veo el yoga como un método de entrenamiento del cerebro para producir esos fluidos que en cantidades minúsculas estimulan a que varios órganos del cuerpo funcionen bien, como las hormonas. El yoga establece la homeostasis en el cuerpo y restablece el hardware a los valores del fabricante. Estos micro fluidos como la secreción de páncreas, glándula tiroides y similares son responsables de nuestros sistemas de vida.

Pranayama es la esencia de esta técnica. Las posturas físicas ayudan a estirar las partes del cuerpo y a obtener conciencia. Lo mismo con la meditación.

PERO todo esto sucederá, solo si acepta ciertas verdades como axiomas y trata de seguirlas. No matar, no decir mentiras, no dañar a los demás, creer en la hermandad de toda la humanidad, etc. La estructura precisa se da en los dos primeros miembros del “yoga de las ocho extremidades” de Patanjali.

Que tengas un feliz viaje

Yog o yoga es una antigua forma india de mantener al mortal saludable, física y mentalmente. El yoga es el padre de todos los ejercicios. Si un hombre no hace nada más que yoga, está en forma, mental y físicamente.

El yoga activa todos los músculos de nuestro cuerpo. Al practicar yoga, todos los músculos de nuestro cuerpo entran en juego. El estiramiento, expandir, apretar, se vuelven flexibles y más fuertes. El yoga también desencadena las partes inactivas de nuestro cuerpo y nuestro cerebro. Tiene un gran efecto en nuestro cuerpo. Los músculos se vuelven más fuertes, más saludables y el cuerpo se pone en forma.

Pero eso es lo que harían los ejercicios también. Lo que hace que el yoga sea diferente al ejercicio es que nos ayuda a combatir el estrés. El yoga tiene un gran impacto en nuestra condición mental. Una persona que hace yoga es mentalmente apta. Al hacer yoga, nuestro cerebro recibe suficiente oxígeno y la regulación de la sangre mejora con la práctica de yoga. Si estás haciendo yoga no necesitas hacer meditación ya que el yoga tiene estas dos cosas. De hecho, el yoga hace todo, no necesitas meditación porque al hacer yoga tu cuerpo se medita.

Surya namaskar, anulom-vilom, kapalbharti, varios tipos de aasan, todos estos ayudan al cuerpo y la mente a ser feliz y en forma.

El yoga es baap de todos. Es por eso que estamos orgullosos de ser indios. Nuestra patria ha dado tantas cosas útiles que sin ellas no podríamos haber sobrevivido.

Además de los aspectos fisiológicos del yoga que obligan a un ser humano a realizar ejercicios de estiramiento y flexión, el verdadero motivo del yoga es conectarse con el Alma Suprema: alcanzar un estado meditativo. Si alguna actividad se realiza de manera repetitiva, se puede usar para alcanzar un estado de meditación, y así sucede con el yoga. Las posturas originales o yog-mudras fueron el resultado de miles de años de investigación en los que se observó que estas posturas yóguicas eran las posturas más agradables para conectarse con el Alma Suprema. Si eres capaz de conectarte con el Alma Suprema en el proceso de realizar posturas yóguicas al alcanzar un estado de meditación, aprovecharás la energía Cósmica ilimitada que recargará tu Alma. ¡Esto a su vez evita la descomposición y proporciona un Heath duradero!

El yoga funciona más allá de los ejercicios físicos. Conecta la fuente de uno a uno. Estabiliza las energías rotas. Corrige el aura.