Los músculos abdominales se considerarían un pequeño grupo muscular, pero, contrariamente a la opinión desinformada, no requieren un volumen o frecuencia de trabajo significativamente mayor que otros grupos musculares, en parte porque se trabajan indirectamente durante muchos otros ejercicios.
¿Los abdominales se consideran un grupo muscular grande o pequeño?
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Los abdominales se consideran pequeños grupos musculares. Es por eso que algunos los entrenan a diario y algunos días en una semana porque reparan rápidamente.
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