¿Cuáles son algunas buenas recetas que se mantienen en la dieta mediterránea o mental?

Este es un buen enlace para recetas. Me encanta el queso feta y otros quesos de oveja, así que los preparo para ensaladas. Experimenta con especias, especialmente menta. Piensa fresco y colorido.

22 Recetas de dieta mediterránea

Recetas que incluyen salmón, atún, nueces y semillas, linaza, semillas de chia, arándanos, frambuesas, fresas, bayas de acai, pollo, grasas saludables como el aceite de oliva, una variedad de verduras. Tengo muchos en mi blog pero puedes encontrar varias recetas en línea que incluyen estos alimentos.

hay muchos, prefiero este 🙂

Ensalada de salmón fresco y arroz

Ensalada de salmón fresco y arroz – Dieta mediterránea