¿Puedo ir a caminar diariamente después de una o dos horas de la cena?

Nop. No recomendado. Es aconsejable que nuestra cena sea lo más ligera posible.

Entonces, después de cenar si camina para mantenerse en forma o como ejercicio, solo quemará la energía que tiene durante toda la noche. Entonces, a su vez, puede que te fatigues por la mañana.

Aunque tener una caminata ligera después de la cena para calmarse es bueno.

Definitivamente sí, deberías. Es lo mejor para mantener el peso bajo control. También te da una noche tranquila y soñolienta.

Sí, es recomendable caminar después de la cena. Pero no debería ser una caminata rápida pero rápida.

Sí, puedes y deberías

Si fuera del corse debes ir a diario.

Te ayudará a digerir tu comida correctamente.