Trabajo.
Trabaja duro, físicamente. Trabaja duro, literalmente. Trabajo.
Mi hijo mayor trabaja en la construcción, hace trabajos finos de carpintería y azulejos, como especialidad, pero principalmente trabaja duro-acarreando láminas de roca, levantando encimeras, subiendo escaleras, equilibrando, trabajando, duro, cinco, ya menudo más- días a la semana . Tiene un sixpack fácil, hombros anchos, brazos esculpidos, y nunca va al gimnasio ni a los “ejercicios”. Él solo trabaja.
¿Está sano? Bueno, no ha tenido nada más que un resfriado durante los últimos diez años, o eso sé, de todos modos, y, créame, llamaría si pensara que hay algo realmente malo. Él es un devorador de luz; nada de eso: “Dos Big Macs, grandes frituras y una Coca-Cola” para él; puede tomar una cerveza de vez en cuando, pero sobre todo vive con cosas que él mismo cocina, a menudo con verduras y champiñones. Le gusta cazar las colmenas, las seca si encuentra un parche lo suficientemente grande.
Mi papá también trabajó en la construcción: sierra, martillo y uñas; cosas de la vieja escuela. Él nunca rompió 145 libras, sin problemas cardíacos, sin enfermedades crónicas hasta que el asbesto lo atrapó al final. No sé si fue la construcción, la Marina o la lucha contra incendios, sin embargo, el asbesto era solo parte de todos esos trabajos. Ya no, a menos que estés preparado para eso.
Mi hijo menor es cocinero, no un chef, un cocinero, hay una diferencia. También trabaja duro, cargando medias, cortando, cortando remolinos, moviéndose, moviéndose y moviéndose. Él tiene esos huesos largos y planos, que si llevara incluso diez libras extra lo haría parecer “fornido”, excepto que trabaja tan duro que no aumenta de peso. Él solo trabaja.
¿El ejercicio diario puede cancelar el efecto del alto estrés relacionado con el trabajo?
¿Por qué las personas que están en buena forma física generalmente tienen mentes fuertes?
Entonces, ahí lo tienes, puedes obtener el aspecto físico que deseas y mantenerte saludable si está en tus genes, solo trabajando duro.
Es lo que hago, también; casi 60 años de edad, no hay enfermedades, no hay medicamentos aparte de algunos ibuprofeno de vez en cuando, buena presión arterial, et al. Lo recomiendo.
