Uno alimenta a otro
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Porque requiere un gran control mental y determinación empujar a su cuerpo a hacer algo difícil. ¿Qué tan difícil es voltear el canal y sentarse en el sofá? Mentalmente ni siquiera te desafías a ti mismo. Pero, ¿qué tan difícil es hacer 100 flexiones en un día? ¿O correr una milla al día? ¿O dejar de comer comida chatarra?
Las personas que se entrenan se vuelven realmente buenas centrándose en un objetivo y se disciplinan a sí mismas para lograr ese objetivo. Eso se hace en la mente, y el cuerpo lo sigue.
La mejor respuesta es probarlo por ti mismo y encontrar tus propias respuestas.
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