¿Cómo puede la respiración quemar calorías?

Teóricamente, cada contracción física o expansión de cualquier tejido muscular necesita calorías. Por lo tanto, respirar, pestañear, masticar chicle o picar una palmadita quema calorías.

Dicho esto, la respiración no se clasifica como actividad física separada fuera de la tasa metabólica basal de uno: Wikipedia para la demanda de energía realmente ligera, en comparación con caminar o subir escaleras o lo que sea.

Sin embargo, la respiración afecta el tipo de fuente de energía que usa tu cuerpo durante la actividad física. La grasa, por ejemplo, requiere más oxígeno para convertirse en energía en comparación con los carbohidratos. Las grasas se almacenan en los tejidos adiposos, y muchas veces no permiten que las personas “luzcan atractivas”, porque en los tiempos actuales de la historia humana, la “apariencia delgada” está determinada por los aspectos subjetivos de la belleza y la moda como “favorables”.

Por lo tanto, respirar profundamente durante las largas caminatas o hacer algo llamado “Power walking – Wikipedia”, podría ayudar a eliminar las grasas.

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¡Buena suerte!