Puede probar el ejercicio de 7 minutos … El entrenamiento científico de 7 minutos. Sin embargo, tendrías que hacerlo dos veces, así que eso es 15 minutos.
Y luego hay regímenes de ejercicio más específicos para la fuerza, etc. 🙂
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Y luego hay regímenes de ejercicio más específicos para la fuerza, etc. 🙂
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