No, porque a menos que pases unas horas haciéndolo diariamente, saltar la cuerda tiene muy poco efecto en el balance de energía en comparación con tu dieta y nivel de actividad general. Saltarse la cuerda es una forma relativamente ineficiente e ineficaz de producir finalmente un efecto muy pequeño en la composición corporal. Dejarlo no tendrá mucho efecto en la composición de tu cuerpo tampoco.
Tu dieta juega un papel mucho más importante, y mientras no cambies eso no vas a ganar grasa.
Pautas básicas para la pérdida de grasa Parte 1: Dieta
Pautas básicas para la pérdida de grasa Parte 2: Ejercicio
