El dolor muscular es una función de la acumulación de desechos en los músculos y no se relaciona con el crecimiento muscular real.
Cuanto más entrenes, menos dolor sentirás. Entreno cada parte del cuerpo de 2 a 4 veces por semana y rara vez siento dolor. Este fenómeno se conoce como el efecto de combate repetido . Cuando estás en forma, el cuerpo se vuelve más resistente al daño muscular.
También he visto una reducción del dolor con ciertos suplementos que uso, como el aceite de pescado y el malato de citrulina.
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