¿Puedo mantenerme saludable bebiendo 10 cervezas al día y comer verduras para obtener 2000 calorías diarias?

Absolutamente no, y lo sabes. Probablemente debería haber informado esta pregunta, pero aquí tienes:

Diez cervezas proporcionarían aproximadamente la mitad de tus necesidades calóricas diarias, más o menos. Entonces, por definición, su dieta sería demasiado estrecha para estar saludable.

Además, el alcohol es malo para ti. No hay forma de evitarlo, mientras menos alcohol beba, mejor. Existe un mito popular de que es bueno para ti en pequeñas cantidades. Eso es un mito. Pero no hay nada pequeño en la cantidad que propones. Espere que tanto el daño hepático como el cerebral encabecen el desfile de resultados de salud negativos.

Además, Quora tiene una política de nombres reales. No debe esperar ayuda de un lugar si no respeta las reglas.

“Comer vegetales” no es una cura mágica que puede hacer para equilibrar su ingesta dietética. Lo que uno debe hacer es descubrir sus metas diarias de carbohidratos, proteínas y grasas.

Ejemplo:

Stella Artois Pale Lager:

153 calorías x 10 = 1530 calorías

12.8 g de carbohidrato x 10 = 128 g de carbohidratos

1,2 g de proteína x 10 = 12 gramos de proteína

Eso te deja con 470 calorías para alcanzar los objetivos de carbohidratos, proteínas y grasas. La mayoría de los cuales deberían ser probablemente alimentos ricos en proteínas debido a la baja cantidad de proteínas de la cerveza.

No creo que diez cervezas al día sean factibles. Dicho esto, 1-3 cervezas no deberían ser un problema si el resto de la ingesta de calorías proviene de alimentos ricos en nutrientes.

Ya sabes, donde obtienes tus calorías importan mucho más que las calorías mismas. El cuerpo no está destinado a tomar alcohol, excesivo o incluso un vaso, y responderá naturalmente a él de tal forma que reducirá su salud general.

Recuerde: no todas las calorías se crean iguales. La forma en que lo expresó, es como decir que 1000 calorías de hamburguesas tendrán el mismo efecto en su cuerpo que 1000 calorías de ensalada.

Algunos sabelotodo le revelarán que la cerveza está repleta de sustancias y aditivos adicionales. En realidad, la infusión es tan normal como el naranja exprimido o el desagüe (posiblemente más, algunos de esos nombres de Drenaje y DO te sorprenderán). Brew no necesita molestarse con aditivos ya que tiene licor y rebotes, los cuales son aditivos comunes. Lager está simplemente “preparada” como en el pan: se cocina y añeja, luego se separa y se envasa.

Mientras que la cerveza puede ser inofensiva o incluso beneficiosa con moderación, por ejemplo alrededor de 1 a 3 cervezas al día, no me preocuparía por las calorías si está bebiendo 10 cervezas al día. Esa cantidad de alcohol arruinará su hígado y otras partes de su cuerpo a largo plazo si mantiene ese tipo de hábito alimenticio. Si bien las verduras son definitivamente buenas para ti, te sugiero variar tu dieta para incluir más fuentes de proteínas y carbohidratos, como pollo a la parrilla y arroz integral. Eso sería mucho mejor que solo comer verduras.

No. Hacer eso a largo plazo hará que tu hígado falle. ¿Alguna vez has visto a alguien con una enfermedad hepática avanzada? Es realmente bastante aterrador.

Además, estás hablando, ¿qué? 1500 calorías de cerveza y 500 calorías de vegetales. ¿Alguna vez has intentado comer 500 calorías de verduras sin grasas ni nada en ellas? ¡Estallarías! Hay una razón por la cual las dietas alientan a muchos de ellos. Se llena rápidamente con pocas calorías.

No. Definitivamente no puedes mantenerte saludable bebiendo tanta cantidad de alcohol todos los días.

Eso acortará considerablemente su vida y causará daños irreparables a sus órganos (cerebro / hígado).

Eso depende de cómo definas la cerveza, en la antigüedad, como en Egipto, la cerveza a la que se refería era básicamente cereales fermentados parcialmente germinados, por lo tanto, obteniendo granos enteros y la nutrición adecuada de vegetales, bueno, tal vez.

Bud y brócoli, probablemente no, yo diría que estás viendo algo así como la defensa Twinkie, la historia dice, el tipo vivió de nada más que Twinkies and Cokes durante un año antes de convertirse en delincuente, ganó con éxito una locura con la defensa que solo teniendo Twinkies and Cokes para vivir lo volvía loco.

¡Espero que esto ayude!