¿Por qué algunas personas son siempre delgadas a pesar de comer alimentos saludables con suficientes calorías?

Simplemente significa que esas personas tienen un metabolismo muy rápido, alto y funcional. El metabolismo son todas las diversas reacciones químicas que ocurren dentro de su cuerpo, las 24 horas, los 7 días de la semana, que lo mantienen vivo. Es la comida convertida en energía y esa energía quemada para mantener el crecimiento de tu cabello, tu corazón latiendo, tu hígado bombeando bilis, tus pulmones transfiriendo oxígeno a tu torrente sanguíneo. Tengo un amigo que es muy delgado pero puede comer lo que quiera, su madre era igual a un adolescente, pero el cuerpo de su madre no está ni remotamente igual. Su metabolismo puede cambiar a medida que crece y comer saludablemente ayudará a que su metabolismo esté en buen estado y saludable.

Eso solo significa que no comen excedentes de calorías.

“Calorías suficientes” significa que es suficiente para alimentar tu cuerpo. No es demasiado o muy poco. Es la cantidad correcta.

No, las personas flacas no tienen un “metabolismo rápido”. Ese es el mito más irritante que se me ocurre. Tener un metabolismo rápido está más relacionado con tu apetito. No tiene nada que ver con su tamaño corporal o su capacidad para perder peso.

Cualquiera puede ganar o perder peso independientemente de su metabolismo. El aumento de peso es causado por el exceso de calorías. La pérdida de peso es causada por el déficit de calorías.

Si alguien realmente tiene un metabolismo rápido, podría comer 5 comidas grandes en 1 día y aún así quiere más comida. No importa cuánto comen, nunca se llenan. Si tuvieran una opción, comerían todo el día hasta que durmieran. Así de grande es su apetito. Las personas con metabolismo rápido no tienen problemas para subir de peso. ¿Por qué alguien con un gran apetito tiene un problema con comer calorías excedentes?

Si comes una pizza entera X-Large de una sentada y ni siquiera estás un poco hambriento en 1 hora, no tienes mucho apetito; por lo tanto, no tienes un metabolismo rápido.

Literalmente, nunca he visto a una persona flaca que coma 5.000 a 7.000 calorías todos los días y permanezca flaca. Nunca.

La mayoría de las personas son flacas porque comen menos calorías de las que requieren.

Bueno, todavía están delgados por algunas razones, pero son raras. Generalmente las calorías hablan.

Bueno, algunas razones son:

  1. Niveles de tiroides
  2. Metabolismo alto
  3. Pocas enfermedades
  4. Genes
  5. La falta de niveles de hormonas

Podría tener que ver con los microbios en sus entrañas. Los investigadores han descubierto que, con dietas y ejercicios similares, la obesidad se puede transmitir a ratas sanas y viceversa a través de las píldoras de heces. Resulta que los cambios en la flora intestinal les dan a los ratones la ventaja de recolectar más calorías del mismo volumen de alimento.

http://www.nature.com/nature/jou

Su metabolismo, algunas personas nacen con el mejor regalo de Dios. Básicamente pueden comer lo que quieran y su cuerpo se deshace de él lo suficiente para que no ganen ningún peso. Por lo general, desaparece cuando crecen. Pero a veces no.