Juz mi valor de tres centavos. Corrígeme si estoy equivocado.
Tal vez mi camino es un poco tedioso. Realice un análisis de sangre todos los meses y descubra sus niveles de vitaminas y minerales en su cuerpo. Hasta el próximo mes, aliméntese con alimentos que contengan todas las vitaminas y minerales que le faltan.
Vaya a dar un paseo temprano en la mañana antes del amanecer. Dun Run pero juz da un tranquilo paseo para que ese oxígeno pueda bombear a tu corazón y cerebro.
Beba mucha agua simple para hidratar su cuerpo. Al menos ocho tazas por día. Trate de no tomar refrescos u otras bebidas que contengan mucha azúcar a menos que tenga poca sacarosa.
Trate de desintoxicarse todas las semanas bebiendo jugo de zanahoria o de pepino o cualquier otro jugo de frutas o vegetales que desintoxique el cuerpo.
Intenta asegurarte de mover tus intestinos todos los días.
Todos los días durante toda la semana no como durante un día completo. ¿Esto es saludable?
Coma una comida balanceada a pesar de que necesita obtener más alimentos con las vitaminas y minerales que le faltan.
Cuando te enfermes, busca un médico. Sin embargo, si su enfermedad puede tomar algún tiempo para recuperarse, pruebe TCM (medicina tradicional china) ya que no será tan dura para su cuerpo.
Juz mi valor de tres centavos.
