No estoy seguro de entender lo que estás preguntando. Las palabras que usas dicen “ayunar” durante una semana. Todos los días, no comas todo el día. Sí, eso es un ayuno total.
NO, no es saludable. Te matará en un par de meses.
Incluso si se refería cada dos días, posiblemente como una forma de perder peso, dudo que sea saludable. Por lo menos, su tracto digestivo se alterará. El estreñimiento está casi garantizado. En el peor de los casos, corre el riesgo de engordar. Um … ¿eh? Tu cuerpo pensará que está muriendo de hambre y entrará en modo de hambre. Reduce el consumo de energía para que los suministros que tienes tengan una duración mayor. Tu metabolismo se ralentiza.
Y cuando comience a comer normalmente nuevamente, su cuerpo tenderá a depositar grasa contra la próxima vez que ocurra la hambruna. Según lo entiendo, el efecto dura mucho tiempo.
Cuando se trata de perder peso, lento y constante gana la carrera,
