Solía vivir con un grupo de personas, todas ellas mucho más rápidas que yo, y un puñado de ellas, tanto hombres como mujeres, pasaron a ser corredores olímpicos. Aquí hay algunas ideas sobre cómo se ve un corredor de élite.
Primero, los corredores de élite tienen un tipo de cuerpo muy específico. Te sorprenderías de lo pequeños que son si los conocieras en persona. Se ven altos en la televisión, pero apenas hay maratonistas de élite de más de 6 pies. La suposición popular de que la altura es una ventaja en la carrera de distancia es un mito. La estatura media masculina de un maratonista de élite es apenas de 5’7 “(1,7 m) o 5’4” (1,62 m) para las mujeres. Por supuesto, los corredores de élite no soportarán un peso adicional en grasa o músculo innecesario, tanto para la eficiencia de movimiento y la disipación de calor. Correr la física es más amable con los cuerpos pequeños; los cuerpos pequeños tendrán diferentes proporciones adultas frente a los cuerpos grandes. A primera vista, esas proporciones inusuales podrían decir “no saludables” para usted cuando en realidad son solo “diferentes” y específicamente adaptadas.
Además, considere que en su mayoría ve corredores de distancias de categoría mundial en la televisión mientras corren carreras. En esos casos, los estás viendo cuando están sufriendo y apenas vestidos. Los estás viendo en su estado más intenso, más agotado, más sudoroso, más emocional y menos “maquillado”.
En otras palabras, si se encuentra con un corredor de élite en una hora de cóctel cuando está recién arreglado y bien vestido, se verá como una persona en forma, enérgica y de estatura pequeña. Si los ves pedaleando en una piscina, se verán tonificados y atléticos, si no un poco delgados. Si los ves en un domingo relajado, se verán rápidos y fuertes, probablemente sonriendo y bromeando si corren con sus compañeros de equipo. A excepción de casos extremos (como desórdenes alimenticios, que desafortunadamente son comunes en la comunidad competitiva de carreras universitarias), los buenos corredores se ven y son muy saludables.
Pero cuando los ve en la cola de un maratón … se verán como si acabaran de correr una maratón, que son horas de sufrimiento y que agotan su cuerpo de muchos recursos, incluido el agua. Casi nadie será una imagen de salud brillante en esa condición.
“Saludable” es diferente para diferentes circunstancias y actividades. Los atletas de élite prestan mucha atención a sus cuerpos y ponen mucha energía para estar lo más saludables posible para su deporte en particular. Es posible que muchos de ellos no se vean bien redondeados o “en general” porque están tratando de adaptarse “específicamente”.
