Eso depende. Primero, cuando estas disponible? Si solo está disponible en un período de tiempo, entonces es cuando debería trotar. La hora más calurosa del día es a media tarde, así que si quieres calidez, entonces correr a la una, a las dos o a las tres en punto sería lo mejor. No hay otros factores que se me ocurran que puedan afectar el momento en que se debe ejecutar otro tipo de disponibilidad y preferencia de tempature.
¿Cuál es el mejor momento para correr en clima frío?
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He notado que es más caluroso a primera hora de la tarde, pero es más probable que continúes corriendo si lo ajustas a la hora del día que más te conviene. Me parece útil hacer que lo hagan antes de salir de la cama porque no sale nada durante el día que lo interrumpa, pero este es el momento más frío durante el invierno. Por lo tanto, me visto con gusto y un médico me aseguró que mis globos oculares no se pueden congelar y respirar, que el aire frío tampoco congelará mis pulmones (es extraño lo que la gente dirá que te pasará si corres menos 20 C) Lo hice una vez obtener un poco de congelación y por lo tanto, una máscara de neopreno se convirtió en útil.
Ahora.
No espere, salga y disfrute del aire frío y fresco.
Solo asegúrate de que te puedan ver (normalmente es más oscuro en invierno).
Asegúrate de que puedas ver (evita los parches de hielo, los charcos de agua fría).
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