Sugeriría algo mínimo y digerible, para no causar náuseas mientras corres. Tal vez los masticables Flintstones regulares, uno masticable por día, o si la mujer es propensa a la anemia debido a la menstruación, Flintstones with Iron, uno masticable por día.
La mayoría de los estadounidenses que toman vitaminas lo exageran demasiado, lo que en realidad no logra mucho, excepto por el pis que huele divertido y caro. Prefiero los masticables porque significa que las vitaminas que toma no pasarán por el intestino sin digerir (lo cual sucede mucho).
