En general, uno puede entrar y salir de forma y los niveles de condición física pueden subir o bajar, sin cambios notorios en un año. Dado que sus tasas de metabolismo aumentarán cuando usted corre, y disminuirá cuando no lo haga, tendrá que equilibrarlo con otros ejercicios fuera de temporada. Para el bienestar a largo plazo, la salud, la fuerza y la flexibilidad son todas importantes, y supongo que estás abordando todo esto.
Corrí durante más de dieciocho años de mi vida, todos los días, casi. Mi cuerpo retuvo su estructura delgada mucho después, pero mi resistencia disminuyó. No me importa tanto, porque todavía tengo suficiente energía para jugar seis horas de dos en dos voleibol de playa. Siento que es un tipo diferente de ejercicio para correr, pero en lo que se refiere a la sensación de salud, me siento igual de genial. Sin fatiga, sin enfermedad.
Las variables en su caso serían a las que someterá su cuerpo cuando no esté corriendo. Parece que puedes recuperar durante tu temporada y alcanzar los mismos niveles de rendimiento, pero sin saber lo que haces fuera de temporada, y cuánto tiempo es eso, sería difícil compartir pensamientos que pueden ser útiles en A este respecto.
Cualquier ejercicio es beneficioso en comparación con un estilo de vida sedentario. Esos beneficios, tomando un año a la vez, deberían estar disponibles para usted.
Desde un punto de vista personal, simplemente perdí la motivación al correr, y se volvió aburrido, así que me metí en otras actividades, y afortunadamente, permanecí libre de lesiones. Ahora la motivación está volviendo, y volveré a correr nuevamente, creo. Por lo tanto, solo puedo adivinar si te mantienes razonablemente activo haciendo otra cosa, también le darás a tu cuerpo suficiente tiempo de reparación y la posibilidad de un mejor desarrollo en general.
