En general, es más saludable no fumar, no trotar, no comer comida chatarra y quemar velas aromáticas.
Los estudios sugieren que fumar se correlaciona con el síndrome metabólico, por lo que fumar fumando y evitando la comida chatarra y comiendo comida chatarra y no hacer ejercicio y no fumar hace una pequeña diferencia en la salud del fumador, pero el humo de segunda mano saludable.
Por lo tanto, al considerar la salud de las personas más allá del fumador, fumar es menos saludable que no fumar.
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El único positivo neto en el segundo escenario es la falta de humo de cigarrillo. Una dieta deficiente y sin ejercicio lo llevará más rápido que cualquier otra cosa.
Personalmente, elegiría el estilo de vida que incluía la mayor cantidad de comida saludable, tiempo al aire libre y ejercicio. No fumo, pero vivo en la ciudad. No me hago ilusiones sobre lo que el tráfico y la contaminación industrial están causando a mis pulmones.
Fumaba durante 40 años, bebía demasiado alcohol (vino tinto y whisky escocés), comía todo lo que no se movía demasiado rápido, caminaba 20 millas al año, tal vez, y estoy celebrando mi 80 cumpleaños el sábado. Haz lo que te sientas cómodo y no te preocupes demasiado.
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