Beneficios dietéticos cetogénicos en pacientes de edad avanzada
Más viejo y más sabio
Si la dieta cetogénica es segura para pacientes con cáncer, ¿qué pasa con los beneficios para las (más de 75) personas que hacen dieta? ¿Pueden probar con seguridad esta dieta sin temor a un daño permanente?
Las personas mayores no solo son más débiles, sino que tienen más enfermedades crónicas.
Las enfermedades como la apoplejía, la enfermedad cardíaca, la presión arterial alta, la demencia y la diabetes son enfermedades comunes de la vejez.
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Sin embargo, hay investigaciones en curso que sugieren que las dietas bajas en carbohidratos no son solo un hecho del pecado, beneficioso para nuestros ciudadanos mayores.
Beneficios dietéticos cetogénicos en los ancianos: ¡una lista corta!
1. Probablemente sea seguro. Varios ensayos de seguridad ahora muestran que esta dieta es segura de usar en pacientes con cáncer. La mayoría de los ensayos humanos completados fueron pequeños. Ninguna de las personas que hacen dieta baja en carbohidratos mostró ningún daño serio o efectos secundarios permanentes. Algunos siguieron la dieta durante más de dos años sin ningún problema de seguridad.
2. Puede mejorar la memoria y hacerte pensar con más claridad. ¿Alguna vez tuvo la sensación de aturdimiento cada vez que se olvida de comer? El cerebro depende tanto del azúcar que cuando lo quita de repente, uno comienza a sentirse mal, se siente inestable y aturdido. Afortunadamente, dentro de poco tiempo, esta incomodidad momentánea desaparecerá. El cuerpo lo compensa de forma natural. Las dietas en ayunas o bajas en carbohidratos estimularán el hígado para producir cetonas. Los niveles de cetona aumentan siempre que hay una escasez de glucosa o carbohidratos. Estas cetonas son una forma de energía sustitutiva. Las cetonas pueden suministrar al cerebro alimentos suficientes para protegerlo del daño permanente debido al bajo nivel de azúcar en la sangre. Esta condición se llama ” hipoglucemia ” = ” hipo significa” bajo “y glicemia que significa” glucosa en la sangre “.
3. Fortalece el sistema inmune. Los modelos de ratón de glioma, un tipo de tumor cerebral, muestran que la dieta puede mejorar la inmunidad.
4. Disminuye la inflamación. La cetosis reduce la inflamación, frenando la producción de sustancias proinflamatorias llamadas “citoquinas”. Los pacientes de edad avanzada comúnmente tienen problemas de articulaciones como artritis y lesiones crónicas desde que eran más jóvenes, y la dieta puede ayudar a aliviar estos síntomas.
5. Puede ralentizar la aparición de enfermedades nerviosas debilitantes (neurodegenerativas) como el Alzheimer y el Parkinsonismo. Modelos animales similares muestran que las cetonas pueden proteger al cerebro del daño permanente. El daño se ve a menudo después de una lesión cerebral traumática y accidentes cerebrovasculares. La cetona a la que nos referimos es del tipo llamado “beta-hidroxibutirato”. Los estudios en modelos de mosca de la fruta (nombre científico: Drosophila melanogaster) muestran que las cetonas pueden mejorar la motilidad deficiente. Esto es importante para la investigación de trastornos del movimiento como el parkinsonismo.
Las moscas de la fruta tienen una composición genética muy similar a la de los humanos, y es por eso que los científicos las usan con frecuencia para experimentar con enfermedades humanas, especialmente para los trastornos del sistema nervioso. Desafortunadamente, faltan ensayos en humanos para probar esta teoría. Esto se debe a que los ensayos clínicos basados en dietas son difíciles de organizar, y aún más difíciles de reclutar y completar exitosamente hasta su finalización.
6. Puede mejorar el dolor del daño a los nervios. Las personas mayores a menudo toman muchos medicamentos. Muchos de estos medicamentos tienen efectos secundarios, incluido daño nervioso permanente. Los estudios con ratones nuevamente muestran que cuando las cetonas se aplican a las terminaciones nerviosas dañadas, pueden mejorar parte del dolor. Esto tiene sentido porque los trastornos convulsivos y el dolor nervioso tienen una cosa en común. Ambos trastornos tienen terminaciones nerviosas hiperactivas . La dieta cetogénica es efectiva porque estimula al cuerpo a producir más de la hormona adenosina. Anuncio que tiene un efecto anestésico y que calma los nervios.
7. Puede ayudar a mejorar el control de la glucosa en sangre en ancianos con diabéticos. Esto es obvio La insulina se eleva cuando hay demasiada azúcar. Por lo tanto, una vez que elimine la glucosa y el azúcar, su cuerpo ya no necesitará tanta insulina. También necesitará menos de sus píldoras contra la diabetes. En nuestro ensayo de seguridad recientemente finalizado, ¡un paciente con diabetes y glucosa alta en sangre no recibió insulina después de solo dos días de dieta! https://clinicaltrials.gov/ct2/s…
8. Ayudará a las personas a perder el exceso de peso. Cuando no hay glucosa o carbohidratos, el cuerpo debe comenzar a quemar grasas para producir energía. Por lo tanto, uno pierde peso debido a la grasa quemada. A diferencia de la pérdida de peso involuntaria del cáncer terminal, este tipo de pérdida de peso es saludable.
9. ¡Ser cetogénico ahorra dinero! Esto significa comprar menos comida chatarra, menos alimentos procesados y esfuerzos más concentrados para elegir alimentos sanos y con bajo contenido de azúcar.
Uno puede ahorrar en ropa ya que todo lo que alguna vez fue demasiado pequeño ahora se ajusta nuevamente.
Ahora está bien despedir a tu entrenador en Weight Watchers …
¡Las personas que hacen dieta cetogénica de edad avanzada suelen tener un ingreso fijo y cualquier dinero extra de bolsillo es bienvenido!
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