No es solo la cuestión de qué debe comer, sino también cuándo debe comer y cuánto debe comer. Solo la comida correcta no es la respuesta a una buena salud, pero debe tomarse en la cantidad adecuada y en el momento adecuado. De lo que solo uno puede ser fuerte y saludable.
Siga una alimentación saludable … ¡Vida saludable!
Además de los alimentos, el ejercicio corporal adecuado y el sueño adecuado también son muy importantes para mantenerse saludable. Y por último pero no menos importante … una buena condición psicológica es absolutamente necesaria para verse joven y saludable. Porque la definición de salud incluye también la salud física, mental, social y espiritual.
