Solo agregaré, que aquí están los alimentos que ayudan a mantenerte joven por más tiempo,
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- Ostras, la fuente más rica de nutrición que aumenta el sexo, junto con ácidos grasos omega-3 y proteínas.
- El té verde, te mantiene protegido del estrés oxidativo y ayuda a combatir la acumulación de grasa. También desintoxica el cuerpo.
- Las uvas mantienen saludables las articulaciones y también son importantes para la salud de los ojos.
- Shitake Mushroom: Estos son considerados como el protector natural potente del cáncer, y es la buena fuente de proteína también.
- Cítricos: estos son buenos refuerzos de inmunidad, buenos para la salud de la piel y también son importantes para la desintoxicación del cuerpo.
- Sardinas: Estas son la buena fuente de ácidos grasos Omega-3 y proteínas.
Además, los siguientes alimentos también son muy útiles para mantenerte joven y en forma.
- Calma.
- col rizada
- Arándanos.
- Frijoles.
- Té Rooibos.
- Jengibre
- Ajo
- Pepino.
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