¿Cuál es la dieta más efectiva para adolescentes?

No pretendo ofrecerle el “mejor” enfoque, ya que esto es muy subjetivo, pero puede intentarlo. Recomiendo echarle un vistazo a mi blog TURN, donde encontrarás la serie básica de nutrición y pronto la serie básica de ejercicios (a partir de septiembre) para la pérdida de grasa y la mejora física. Esa es probablemente la información que está buscando. Me alegraría si eso ayuda.