¿Cuáles son los 5 mandamientos de la dieta inteligente?

No estoy seguro de a qué se refiere su pregunta específicamente, pero haré mi propia lista:

1. la dieta tiene que ser realista, para que pueda cumplirla y alcanzar sus objetivos.
2. La dieta tiene que estar bien equilibrada para la salud y la pérdida de grasa óptima

Este es un buen artículo para ti:

4 razones por las que la mayoría de las dietas fallan:

¿Te preguntas por qué no puedes ver el éxito con tu plan de dieta? ¿Sientes que cada dieta que haces, eventualmente te caes en algún lugar a lo largo de la línea?

¿Estás listo para tirar la toalla sobre la pérdida de grasa para siempre?

No seas. Si se detiene y se toma un minuto para analizar las cuatro razones por las cuales la mayoría de las dietas fallan, y luego se encuentra con un plan de dieta que supera estos motivos, pronto se encontrará encaminado hacia un éxito óptimo.

Veamos los cuatro factores clave que necesita saber.

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4 razones por las que la mayoría de las dietas fracasan