Jogging es esencialmente un calentamiento. Comience con eso y continúe corriendo para acelerar el metabolismo. Ahora que tiene impacto, si hace ejercicio por la mañana, puede comenzar el día sabiendo que ha completado su cuota diaria de ejercicio. Además, las endorfinas y la fiebre de la dopamina después del ejercicio te mantienen de buen humor y te impiden tener azúcares para hacerte sentir mejor.
Es el jogging temprano en la mañana útil de alguna manera? ¿Hay algún beneficio al hacerlo, ya sea mental o físicamente? ¿Impacta la forma en que trabaja y lo ayuda a ser más productivo?
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Bombeará tu metabolismo.
Te ayudará a sentirte más activo.
Te ayudará a deshacerte del letargo.
Le ayudará a mantenerse alerta y más productivo durante todo el día.
Blah Blah … puede seguir y seguir …
Pero tengo que ir a trotar, demasiado vago para una búsqueda en Google 🙂
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