El cuerpo de todos es diferente en forma y tamaño. No has mencionado tu edad en la pregunta. Sin embargo, al ver tu preocupación, estoy asumiendo que eres muy joven, probablemente en tu edad adolescente o alrededor de los 20 años.
Básicamente, primero debes saber cómo nuestro cuerpo adquiere una forma. Es a través de los alimentos que comemos y las actividades físicas y mentales que realizamos a lo largo del día. Y la mejor manera de mantener su cuerpo en forma es comer saludablemente, hacer ejercicio regularmente y vivir una vida libre de estrés. Si ha estado haciendo gimnasia últimamente o planea unirse a uno, le recomendaría hacer más series de curl de bíceps y otros ejercicios de la parte superior del cuerpo, como tríceps, press de hombros, etc. en lugar de centrarse en hacer ejercicios de antebrazo. Aparte de eso, intente realizar ejercicios de respiración que mejora la salud mental y libera el estrés.
No te olvides de calentar antes de comenzar cualquier ejercicio, ya que ayudará a reducir el riesgo de lesiones. Simplemente hágase una rutina y concéntrese en ejercitar otras partes del cuerpo más que sus antebrazos. Por cierto, tener un antebrazo grande es un beneficio, ya que podrás realizar ejercicios con el hombre, como press de hombros / press de banca más fácilmente.
Para obtener más detalles sobre qué ejercicios debe hacer, únase a un gimnasio y cúmplase con un instructor profesional para los ejercicios que lo ayudarán a ganar los músculos de la parte superior del cuerpo. Se le puede pedir que obtenga un análisis de la composición corporal que le ayudaría a determinar la cantidad de grasa en su cuerpo y luego se le recomendarían ejercicios en consecuencia.
Te deseo buena salud. Buena suerte.
