¿Cuántas horas se recomienda sentarse en la computadora por día?

0 si lo mira desde una perspectiva de salud. No conozco los beneficios de salud que conozco usando una computadora personal. Visión reducida, metabolismo reducido, etc. del uso a largo plazo.
¿Cómo te sientes cuando pospones? ¿Después?

Depende si la procrastinación tuvo un resultado tangible, como olvidar reservar viajes para una conferencia y no llegar al final porque los boletos de avión se volvieron demasiado caros.
¿Cómo mantenemos nuestra productividad cuando tenemos que trabajar frente a una computadora durante 12 horas?

He estado trabajando 12-18 horas días 5/6/7 días a la semana rutinariamente durante 40 años. No es tan difícil cuando dejas de mirar el reloj y te metes en la zona, y dejas de decirte a ti mismo…
Una vez que comienzas a cabecear mientras conduces, ¿cómo puedes detener esto? Intenté todo lo que pude pensar (contener la respiración, el aire caliente, el aire frío, las ventanas hacia abajo, saltar de arriba abajo en mi asiento, etc.) y lo único que funciona es detenerme. ¿Algo que no esté intentando?

Tienes la respuesta correcta en tu pregunta. Incluso me gustaría sugerir una siesta después de detenerse. Es posible que no necesite un hotel o motel, solo un breve descanso. He visto tres casi accidentes donde la gente se…
¿Dónde puedo encontrar energía para ser productivo después del trabajo?

Los pensamientos que ha descrito aquí son literalmente los pensamientos exactos que tuve cuando comencé mi primer “trabajo real” a tiempo completo. Cuando estaba en el trabajo, el tiempo literalmente sentía que se movía a 1/3 de la…
¿Cómo se puede usar la regla 80/20 para optimizar la salud?

Una definición de salud podría ser un rango dinámico máximo en sus actividades. Debes poder relajarte y debes ser poderoso, para poder entregar mucha energía en poco tiempo para que te consideren apto. Este rango dinámico no es…
Es el jogging temprano en la mañana útil de alguna manera? ¿Hay algún beneficio al hacerlo, ya sea mental o físicamente? ¿Impacta la forma en que trabaja y lo ayuda a ser más productivo?

Jogging es esencialmente un calentamiento. Comience con eso y continúe corriendo para acelerar el metabolismo. Ahora que tiene impacto, si hace ejercicio por la mañana, puede comenzar el día sabiendo que ha completado su cuota diaria de ejercicio.…
¿El calor abrasador reduce la productividad humana?

¿Productividad como en cuánto pueden producir las granjas? Si el calor se acompaña de una lluvia tardía, entonces sí, ya que las plantas necesitan agua para crecer El cambio climático amenaza la productividad agrícola en Manicaland Para la…
¿Cuál es la forma más productiva de usar el tiempo justo antes de conciliar el sueño?

No sé si alguien podría responder a una pregunta tan subjetiva con exactitud. Lo que el individuo encuentre “más productivo” será diferente. Supongo que depende de tu resultado deseado. Las imágenes guiadas te ayudarán si estás intentando dominar…
¿Hay ejemplos de personas exitosas y altamente productivas que no se despiertan temprano y mantienen horarios de trabajo no convencionales (por ejemplo, de 2 a 10 pm)?

Depende de las historias que estás leyendo. Si nos fijamos en historias de músicos exitosos, en realidad no hablan sobre levantarse temprano, sino que se quedan hasta tarde. Hay MUCHAS personas exitosas que mantienen horas “regulares”. Sé bastantes.…