No hay ningún momento “mejor” para tomar su peso. Podría pesarse por la mañana inmediatamente después de ir al baño. Probablemente pesarías menos a esa hora del día si eso es lo que buscas.
El verdadero propósito de pesarse debe ser controlar su peso durante un período de tiempo determinado. Esto se hace por pesos diarios o semanales. Siempre y cuando repita pesarse usted mismo, siempre es la misma hora del día, y siempre con la misma ropa puesta (preferiblemente ropa interior o traje de cumpleaños)
Si pesa usted mismo a las 9:30 pm en su atuendo para correr, péguelo siempre a las 9:30 pm en su atuendo para correr. 6:00 a.m. en ropa interior siempre a las 6:00 a.m. en ropa interior.
