En otras palabras, come como lo hicieron tus antepasados de hace 50000 años, antes de que inventaran estas cosas elegantes como la agricultura y la comida chatarra abundante.
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Dieta cetogénica: ¿Hay alimentos o suplementos que pueda comer para acelerar la cetosis?
¿Cuál es la mejor manera de estar más saludable en un mes entre trabajos?
Cortar el azúcar, comer muchas frutas y verduras, y no comer demasiado. La mejor dieta es equilibrada; trata de obtener sustento de todos los grupos de alimentos.
Aquí hay algunos otros consejos: 10 formas de vivir una vida más larga
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