Si está buscando hacer un cambio saludable, cualquiera de estas opciones puede ponerlo en el camino correcto:
1. Sworkit
Sworkit no acepta la excusa de que no tienes el equipo para hacer ejercicio. En cambio, la aplicación de acondicionamiento físico crea entrenamientos personalizados para usted y los cambia cada vez que los hace en función del tiempo, el espacio y la capacidad que tiene para esa sesión en particular. Sworkit ofrece entrenamientos para estiramiento, entrenamiento de fuerza, yoga y Pilates, y le brinda la opción de ejercitar entre cinco y 60 minutos.
2. Tribe.Fit
Tribe.Fit es una plataforma que promueve una vida más saludable al permitirte tomar retos de acondicionamiento físico ofrecidos por tus deportes favoritos, tu condición física o tus influencers de nutrición. Estos incluyen jugadores de la NFL como Denver Bronco CJ Anderson y LA Charger Jahleel Addae, así como entrenadores profesionales y atletas.
Los empresarios no son ajenos a la competencia, y esta aplicación fomenta una mejor condición física al apelar a esa racha competitiva. Es inspirador ir cara a cara con tus héroes y tener la oportunidad de interactuar con ellos. Hacer nuevos desafíos también es una gran manera de mantener las cosas frescas.
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Y estos no son solo desafíos de ejercicio: también puede generar desafíos relacionados con la alimentación limpia y otros hábitos saludables. ¡Un asistente personal similar a Siri le permite registrar rápidamente sus elecciones de alimentos y niveles de actividad para ayudarlo a estar al tanto de los objetivos de acondicionamiento físico de la temporada navideña!