Use su horno de microondas con cuidado:
Querido lector,
La etiqueta en su recipiente de comida favorita puede decir “seguro para microondas”. Pero una nueva investigación impactante ha descubierto que tal cosa no existe.
Cada vez que calentamos un plato de sopa o las sobras de la noche anterior, podríamos estar recibiendo dosis tóxicas de sustancias químicas peligrosas que pueden conducir a todo, desde enfermedades del corazón hasta cáncer.
Es por eso que debes dar tres pasos importantes antes de volver a utilizar tu microondas.
Y esto es especialmente urgente si está esperando un bebé o preparando comida para los niños.
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De la sartén al microondas
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Estoy seguro de que si los hornos de microondas desaparecen repentinamente, la mayoría de nosotros no sabría qué hacer.
Nos hemos acostumbrado tanto a eliminar todo tipo de platos imaginables, y esperamos que esté listo en 15 segundos, que nos dejarán comiendo sopa fría y un sándwich PB & J todos los días.
Pero si estás colocando tu comida en el microondas en cualquier tipo de plástico, es muy probable que obtengas algunos extras desagradables con los que no contabas.
Incluso si ese plástico está etiquetado como “libre de BPA”, aún puede estar filtrando sustancias químicas peligrosas en sus alimentos.
Una investigación de la revista Time encontró que cuando se analizaron más de 450 productos de plástico, el 70 por ciento de ellos dio positivo en la liberación de compuestos que tenían actividad similar a los estrógenos.
Y cuando esos contenedores de plástico, vasos y platos estuvieron sujetos a “condiciones del mundo real” como ir al microondas, ¡el número saltó a más del 95 por ciento!
Así que casi todos ellos, incluso los que no usan BPA, estaban agregando productos químicos a nuestra comida que pueden causar estragos en nuestra salud.
BPA es parte de un grupo de productos químicos conocidos como disruptores endocrinos que pueden hacer algunas cosas desagradables a las hormonas de nuestro cuerpo. Y eso es doblemente cierto para los bebés que aún están en el útero. Estas toxinas en realidad imitan al estrógeno y se han relacionado con todo, desde el daño cardíaco y cerebral hasta el cáncer de mama y próstata. Pero nuestros niños son especialmente vulnerables.
El año pasado descubrimos sobre la epidemia de pubertad temprana en niñas pequeñas. Es algo que se ha duplicado en la última generación, y se culpa en gran parte de la gran cantidad de químicos similares a los estrógenos a los que estos niños están constantemente expuestos.
Y luego, los fabricantes trataron de quitarnos la culpa al hacer un gran trato para eliminar el BPA en los plásticos. Incluso colocaron grandes adhesivos en esos productos diciendo que el BPA había desaparecido, como si eso los hubiera hecho perfectamente seguros.
Pero resulta que uno de los químicos con los que fue reemplazado, llamado BPS, también es increíblemente peligroso.
Cuando los investigadores de UCLA expusieron el pez cebra (que son transparentes y fáciles de estudiar) a un poco de BPS, causó problemas significativos en el desarrollo del cerebro y el daño a los sistemas reproductivos de los peces bebés.
Y no son solo peces o ratas de laboratorio en los que hemos visto este tipo de daño. Casi los mismos problemas de salud exactos, que incluyen obesidad, diabetes, enfermedades del corazón e hiperactividad, se han encontrado en bebés que estuvieron expuestos al químico antes del nacimiento.
Es por eso que es más importante que nunca ser muy cuidadoso con lo que pones en el microondas, especialmente si esperas un pequeño.
Aquí hay tres consejos importantes para ayudarlo a hacer eso:
Consejo n.º 1: solo coloque los alimentos en el microondas en recipientes de vidrio o cerámica.
Consejo # 2: Si debe cubrir algo nunca, use envoltura de plástico. En su lugar, use una toalla de papel.
Consejo # 3: No reutilice los recipientes de comida de plástico. Y especialmente, nunca reutilice los recipientes de comida o para llevar para su uso en el microondas.
Para tu buena salud