¿Cuánto tiempo viviré si nunca hago ejercicio?

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …

Eso no se puede predecir, por lo que sabe, llegará a los 100 años, o mañana será atropellado por un automóvil y morirá. La biología no es matemática.

Todo lo que podemos decirle es que su riesgo de morir se reduce haciendo ejercicio, mientras más ejercicio, más disminuye el riesgo de morir, nivelando en algún nivel, desde la actividad física y la mortalidad.

No hay manera de saber. La genética también juega un papel importante en la longevidad. Y luego hay accidentes y enfermedades fatales repentinas, como cáncer, etc.

Es posible vivir bien por encima de 90, incluso si no haces ejercicio. Mis 2 bisabuelos y su hija, mi abuela, todos murieron a fines de los 90 por accidentes. Ninguno de ellos se ejercitaba, además de caminar (no era un deporte para trotar, simplemente era una marcha lenta normal en una calle) y todos estaban gorditos. Si no fuera por los accidentes, podrían haber vivido aún más tiempo. Mi bisabuela murió a los 97 cuando un pesado mueble cayó sobre ella y ella no podía levantarlo, ella vivía sola. En este caso, un entrenamiento de fuerza prolongaría su vida. Pero entonces podría haber pasado algo más: probablemente era hora de irse.